3.1 km | 00:22:11 | 07:06/km日期: 2022-11-19 07:56 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'39" / 07'30" / 07'13" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'15") | 121 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.28 km 
ASICS gel nimbus 24 累積 :
736.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'30" | 00:14'09" |
| 3 | 07'13" | 00:21'22" |
| 3.1 | 06'53" | 00:22'12" |
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