7.3 km | 00:40:39 | 05:36/km日期: 2022-11-20 06:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 7772 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 05'58" / 05'41" / 05'30" / 05'27" / 05'26" / 05'34" / 05'36" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'33") | 1002 / 1002 | 183 / 91 |
| 2 | | 05'40" (+00'16") | 1002 / 2004 | 188 / 93 |
| 3 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 3005 | 192 / 94 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4006 | 194 / 93 |
| 5 | | 05'24" | 1003 / 5009 | 194 / 94 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 1001 / 6010 | 192 / 92 |
| 7 | | 05'36" (+00'12") | 1002 / 7013 | 192 / 92 |
| 8 | | 05'45" (+00'21") | 237 / 7250 | 188 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.96 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'41" | 00:11'39" |
| 3 | 05'30" | 00:17'09" |
| 4 | 05'27" | 00:22'36" |
| 5 | 05'26" | 00:28'02" |
| 6 | 05'34" | 00:33'36" |
| 7 | 05'36" | 00:39'12" |
| 7.3 | 05'47" | 00:40'39" |
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