A.che(阿哲) 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

A.che(阿哲) 台北市
ID 14709

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8.1 km | 00:50:50 | 06:16/km

日期: 2015-10-26 21:13 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 8878 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'14" / 06'35" / 06'10" / 06'23" / 06'19" / 06'18" / 06'13" / 05'57" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'10" (+00'17")

1008 / 1008

173 / 93

2

06'35"

(12'49")

06'32" (+00'39")

1005 / 2014

173 / 88

3

06'10"

(18'59")

06'07" (+00'14")

1005 / 3019

174 / 93

4

06'32"

(25'31")

06'29" (+00'36")

1005 / 4025

169 / 90

5

06'18"

(31'49")

06'17" (+00'24")

1000 / 5026

176 / 90

展開計圈分析

10月累積里程 : 101.97 km

Asics Patriot 6 累積 : 1303.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Riing 和山姆大帝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'35"	00:12'49"
3	06'10"	00:18'59"
4	06'23"	00:25'22"
5	06'19"	00:31'41"
6	06'18"	00:37'59"
7	06'13"	00:44'12"
8	05'57"	00:50'09"
8.1	07'12"	00:50'50"

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朋友動態

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