8.9 km | 00:49:05 | 05:29/km日期: 2015-10-22 19:16 - 平均心率: 47 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'20" / 05'33" / 05'33" / 05'57" / 05'12" / 05'32" / 05'18" / 05'17" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'33" | 00:10'53" |
| 3 | 05'33" | 00:16'26" |
| 4 | 05'57" | 00:22'23" |
| 5 | 05'12" | 00:27'35" |
| 6 | 05'32" | 00:33'07" |
| 7 | 05'18" | 00:38'25" |
| 8 | 05'17" | 00:43'42" |
| 8.9 | 05'46" | 00:49'05" |
Gavin Wang 說推
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