7.0 km | 01:04:12 | 09:09/km日期: 2022-11-19 19:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'59" / 09'29" / 09'34" / 09'11" / 09'12" / 09'06" / 09'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 09'29" | 00:18'28" |
| 3 | 09'34" | 00:28'02" |
| 4 | 09'11" | 00:37'13" |
| 5 | 09'12" | 00:46'25" |
| 6 | 09'06" | 00:55'31" |
| 7 | 09'13" | 01:04'44" |
| 7.0 | 05'27" | 01:04'46" |
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