8.1 km | 00:57:11 | 07:06/km日期: 2022-11-20 07:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'09" / 07'02" / 07'08" / 07'05" / 06'59" / 07'14" / 07'08" / 07'09" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'02" | 00:14'11" |
| 3 | 07'08" | 00:21'19" |
| 4 | 07'05" | 00:28'24" |
| 5 | 06'59" | 00:35'23" |
| 6 | 07'14" | 00:42'37" |
| 7 | 07'08" | 00:49'45" |
| 8 | 07'09" | 00:56'54" |
| 8.1 | 05'35" | 00:57'12" |
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