3.8 km | 00:18:59 | 04:59/km日期: 2022-11-17 20:21 - 平均心率: 175 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'01" / 04'58" / 05'01" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'18") | 430 / 430 |
| 2 | | 04'54" (+00'05") | 424 / 855 |
| 3 | | 04'49" | 425 / 1280 |
| 4 | | 05'03" (+00'14") | 418 / 1699 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 422 / 2122 |
| 6 | | 04'57" (+00'08") | 415 / 2537 |
| 7 | | 04'59" (+00'10") | 420 / 2957 |
| 8 | | 05'06" (+00'17") | 420 / 3378 |
| 9 | | 05'01" (+00'12") | 418 / 3796 |
| 10 | | 01'59" | 6 / 3802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'58" | 00:09'59" |
| 3 | 05'01" | 00:15'00" |
| 3.8 | 04'57" | 00:18'59" |
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