Hsiangchi 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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3.0 km | 00:19:20 | 06:24/km

日期: 2015-10-27 18:59 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 3590 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'44" / 06'21" / 06'06" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'42" (+00'37")

1003 / 1003

183 / 81

2

06'21"

(13'05")

06'19" (+00'14")

1005 / 2008

186 / 85

3

06'06"

(19'11")

06'05"

1002 / 3010

187 / 87

4

00'09"

(19'20")

08'09" (+02'04")

18 / 3029

186 / 65

謝謝仁哥陪跑!

10月累積里程 : 146.96 km

Barefoot 累積 : 83.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李明佳, Jim Hsueh 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'21"	00:13'05"
3	06'06"	00:19'11"
3.0	08'09"	00:19'20"

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