5.4 km | 00:31:49 | 05:55/km日期: 2015-10-28 05:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'23" / 06'11" / 05'35" / 05'13" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'32") | 987 / 987 |
| 2 | | 06'23" (+01'10") | 999 / 1986 |
| 3 | | 06'11" (+00'58") | 1002 / 2989 |
| 4 | | 05'34" (+00'21") | 1003 / 3992 |
| 5 | | 05'13" | 999 / 4992 |
| 6 | | 04'42" | 371 / 5363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.64 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1463.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'23" | 00:13'08" |
| 3 | 06'11" | 00:19'19" |
| 4 | 05'35" | 00:24'54" |
| 5 | 05'13" | 00:30'07" |
| 5.4 | 04'40" | 00:31'49" |
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