3.0 km | 00:27:05 | 08:57/km日期: 2022-11-13 07:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'26" / 08'56" / 09'24" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+04'38") | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'56" | 00:17'22" |
| 3 | 09'24" | 00:26'46" |
| 3.0 | 13'01" | 00:27'05" |
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