3.4 km | 00:22:26 | 06:38/km日期: 2022-11-17 20:21 - 平均心率: 177 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'35" / 06'43" / 06'43" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 420 / 420 |
| 2 | | 06'40" (+00'12") | 421 / 842 |
| 3 | | 06'40" (+00'12") | 424 / 1266 |
| 4 | | 06'43" (+00'15") | 423 / 1689 |
| 5 | | 06'39" (+00'11") | 426 / 2116 |
| 6 | | 06'44" (+00'16") | 425 / 2541 |
| 7 | | 06'43" (+00'15") | 421 / 2962 |
| 8 | | 06'23" | 420 / 3383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'43" | 00:13'18" |
| 3 | 06'43" | 00:20'01" |
| 3.4 | 06'20" | 00:22'27" |
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