3.3 km | 00:26:14 | 07:52/km日期: 2022-11-17 18:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'42" / 07'42" / 09'13" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'07") | 392 / 392 |
| 2 | | 01:13'25" (+08'50") | 21 / 413 |
| 3 | | 04'37" (+00'02") | 397 / 810 |
| 4 | | 01:20'04" (+15'29") | 20 / 831 |
| 5 | | 04'45" (+00'10") | 394 / 1225 |
| 6 | | 01:11'50" (+07'15") | 21 / 1246 |
| 7 | | 04'48" (+00'13") | 396 / 1643 |
| 8 | | 01:04'34" (+59'59") | 24 / 1668 |
| 9 | | 04'51" (+00'16") | 396 / 2065 |
| 10 | | 01:12'14" (+07'39") | 21 / 2086 |
| 11 | | 04'56" (+00'21") | 396 / 2483 |
| 12 | | 01:16'57" (+12'22") | 20 / 2503 |
| 13 | | 04'35" | 400 / 2904 |
| 14 | | 01:07'56" (+03'21") | 23 / 2927 |
| 15 | | 04'54" (+00'19") | 397 / 3324 |
| 16 | | 07'07" (+02'32") | 10 / 3335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'42" | 00:15'24" |
| 3 | 09'13" | 00:24'37" |
| 3.3 | 04'49" | 00:26'14" |
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