6.0 km | 00:47:09 | 07:50/km日期: 2022-11-17 19:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 7686 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'08" / 08'21" / 08'27" / 07'54" / 07'46" / 07'04" / 48'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 1000 | 168 / 81 |
2 | | 08'31" (+01'39") | 1001 / 2002 | 155 / 75 |
3 | | 08'30" (+01'38") | 1000 / 3003 | 156 / 75 |
4 | | 08'01" (+01'09") | 1000 / 4003 | 156 / 79 |
5 | | 07'52" (+01'00") | 1000 / 5004 | 159 / 79 |
6 | | 06'52" | 1000 / 6005 | 185 / 78 |
7 | | 07'24" (+00'32") | 9 / 6014 | 120 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 08'21" | 00:15'29" |
3 | 08'27" | 00:23'56" |
4 | 07'54" | 00:31'50" |
5 | 07'46" | 00:39'36" |
6 | 07'04" | 00:46'40" |
6.0 | 33'47" | 00:47'09" |