10.0 km | 00:45:10 | 04:30/km日期: 2022-11-19 19:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7914 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'55" / 04'46" / 04'44" / 04'34" / 04'34" / 04'27" / 04'22" / 04'19" / 04'17" / 04'01" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'53") | 1000 / 1000 | 172 / 117 |
| 2 | | 04'46" (+00'45") | 1001 / 2001 | 174 / 120 |
| 3 | | 04'42" (+00'41") | 1000 / 3001 | 174 / 121 |
| 4 | | 04'36" (+00'35") | 1002 / 4004 | 174 / 124 |
| 5 | | 04'31" (+00'30") | 1000 / 5004 | 174 / 126 |
| 6 | | 04'28" (+00'27") | 1001 / 6006 | 174 / 127 |
| 7 | | 04'21" (+00'20") | 1001 / 7008 | 176 / 129 |
| 8 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 8008 | 176 / 130 |
| 9 | | 04'16" (+00'15") | 1001 / 9009 | 176 / 132 |
| 10 | | 04'01" | 1001 / 10011 | 178 / 139 |
| 11 | | 04'28" (+00'27") | 18 / 10029 | 144 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 454.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'46" | 00:09'41" |
| 3 | 04'44" | 00:14'25" |
| 4 | 04'34" | 00:18'59" |
| 5 | 04'34" | 00:23'33" |
| 6 | 04'27" | 00:28'00" |
| 7 | 04'22" | 00:32'22" |
| 8 | 04'19" | 00:36'41" |
| 9 | 04'17" | 00:40'58" |
| 10 | 04'01" | 00:44'59" |
| 10.0 | 06'01" | 00:45'10" |
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