7.4 km | 00:49:30 | 06:41/km日期: 2022-11-16 20:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 8948 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'58" / 07'13" / 06'35" / 06'33" / 06'39" / 06'33" / 06'16" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 1000 | 180 / 79 |
| 2 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 2001 | 169 / 81 |
| 3 | | 06'36" (+00'22") | 1002 / 3003 | 182 / 82 |
| 4 | | 06'31" (+00'17") | 1002 / 4006 | 187 / 81 |
| 5 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 5006 | 181 / 82 |
| 6 | | 06'37" (+00'23") | 1001 / 6008 | 182 / 82 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7009 | 182 / 87 |
| 8 | | 06'40" (+00'26") | 394 / 7403 | 179 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'13" | 00:14'11" |
| 3 | 06'35" | 00:20'46" |
| 4 | 06'33" | 00:27'19" |
| 5 | 06'39" | 00:33'58" |
| 6 | 06'33" | 00:40'31" |
| 7 | 06'16" | 00:46'47" |
| 7.4 | 06'43" | 00:49'30" |
留言 
展開計圈分析
