5.5 km | 00:35:55 | 06:31/km日期: 2022-11-17 20:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'38" / 08'56" / 57'47" / 06'43" / 08'01" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'20") | 510 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 08'56" | 00:15'34" |
| 3 | 57'47" | 01:13'21" |
| 4 | 06'43" | 01:20'04" |
| 5 | 08'01" | 01:28'05" |
| 5.5 | 06'34" | 01:31'26" |
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