5.7 km | 00:50:22 | 08:47/km日期: 2022-11-16 23:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 09'47" / 08'25" / 07'56" / 08'05" / 09'20" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+02'47") | 1576 / 1576 |
| 2 | | 06'44" | 296 / 1873 |
| 3 | | 09'21" (+02'37") | 213 / 2087 |
| 4 | | 07'05" (+00'21") | 282 / 2369 |
| 5 | | 09'10" (+02'26") | 218 / 2587 |
| 6 | | 06'58" (+00'14") | 286 / 2874 |
| 7 | | 09'33" (+02'49") | 209 / 3083 |
| 8 | | 06'52" (+00'08") | 290 / 3374 |
| 9 | | 09'31" (+02'47") | 210 / 3584 |
| 10 | | 06'48" (+00'04") | 293 / 3877 |
| 11 | | 10'05" (+03'21") | 198 / 4075 |
| 12 | | 09'15" (+02'31") | 1620 / 5695 |
| 13 | | 10'26" (+03'42") | 34 / 5730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 08'25" | 00:18'12" |
| 3 | 07'56" | 00:26'08" |
| 4 | 08'05" | 00:34'13" |
| 5 | 09'20" | 00:43'33" |
| 5.7 | 09'22" | 00:50'24" |
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