4.6 km | 00:27:03 | 05:56/km日期: 2022-11-18 21:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'52" / 05'52" / 05'54" / 05'30" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+01'43") | 554 / 4554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 462.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'52" | 00:10'44" |
3 | 05'54" | 00:16'38" |
4 | 05'30" | 00:22'08" |
4.6 | 04'14" | 00:24'29" |