10.3 km | 01:28:11 | 08:35/km日期: 2022-11-13 16:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 09'00" / 08'34" / 08'05" / 08'32" / 08'16" / 08'51" / 08'39" / 09'12" / 08'44" / 07'52" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'44" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'09" (+01'18") | 267 / 10267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'34" | 00:17'34" |
| 3 | 08'05" | 00:25'39" |
| 4 | 08'32" | 00:34'11" |
| 5 | 08'16" | 00:42'27" |
| 6 | 08'51" | 00:51'18" |
| 7 | 08'39" | 00:59'57" |
| 8 | 09'12" | 01:09'09" |
| 9 | 08'44" | 01:17'53" |
| 10 | 07'52" | 01:25'45" |
| 10.3 | 09'06" | 01:28'11" |
展開計圈分析
留言 
