5.9 km | 01:00:04 | 10:08/km日期: 2022-11-16 19:57 - 平均心率: 121 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 11'15" / 07'58" / 08'05" / 08'33" / 12'08" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'28" (+03'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" (+04'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'50" (+04'52") | 923 / 5923 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 07'58" | 00:19'13" |
3 | 08'05" | 00:27'18" |
4 | 08'33" | 00:35'51" |
5 | 12'08" | 00:47'59" |
5.9 | 12'50" | 00:59'50" |