11.0 km | 01:07:49 | 06:10/km日期: 2015-01-03 09:40 - 平均心率: 31 - 卡路里: 673 Cal
Pace: 06'32" / 06'35" / 06'46" / 05'48" / 05'54" / 06'37" / 06'02" / 05'56" / 06'02" / 05'55" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 490.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'35" | 00:13'07" |
| 3 | 06'46" | 00:19'53" |
| 4 | 05'48" | 00:25'41" |
| 5 | 05'54" | 00:31'35" |
| 6 | 06'37" | 00:38'12" |
| 7 | 06'02" | 00:44'14" |
| 8 | 05'56" | 00:50'10" |
| 9 | 06'02" | 00:56'12" |
| 10 | 05'55" | 01:02'07" |
| 11.0 | 05'45" | 01:07'49" |
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