3.5 km | 00:19:32 | 05:33/km日期: 2022-11-17 20:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'29" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'04") | 425 / 425 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 430 / 855 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 427 / 1283 |
| 4 | | 05'23" | 436 / 1720 |
| 5 | | 05'24" (+00'01") | 426 / 2147 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 435 / 2582 |
| 7 | | 05'23" | 435 / 3017 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 439 / 3457 |
| 9 | | 13'36" (+08'13") | 55 / 3512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'25" | 00:10'58" |
| 3 | 05'29" | 00:16'27" |
| 3.5 | 07'57" | 00:20'32" |
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