楊仲格 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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3.1 km | 00:22:38 | 07:16/km

日期: 2022-11-16 07:57 - 地點: 大村 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 07'26" / 07'09" / 07'18" / 07'43" /

基本訓練
--
比昨天進步ㄧ點點

11月累積里程 : 23.61 km

ASICS GEL-nimbus21 累積 : 539.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

人渝🏊‍♀️🐟 說推

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人渝🏊‍♀️🐟 加油👍

2022-11-16 08:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'09"	00:14'35"
3	07'18"	00:21'53"
3.1	07'37"	00:22'44"

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