8.7 km | 00:50:47 | 05:50/km日期: 2022-11-15 06:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'14" / 05'48" / 05'53" / 05'54" / 05'46" / 06'58" / 05'54" / 05'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'00") | 301 / 301 |
| 2 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 1301 |
| 3 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 2301 |
| 4 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 3301 |
| 5 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 4301 |
| 6 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5301 |
| 7 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 6301 |
| 8 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 7301 |
| 9 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 8301 |
| 10 | | 05'38" | 45 / 8346 |
| 11 | | 05'48" (+00'10") | 344 / 8690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'48" | 00:12'02" |
| 3 | 05'53" | 00:17'55" |
| 4 | 05'54" | 00:23'49" |
| 5 | 05'46" | 00:29'35" |
| 6 | 06'58" | 00:36'33" |
| 7 | 05'54" | 00:42'27" |
| 8 | 05'42" | 00:48'09" |
| 8.7 | 06'39" | 00:52'45" |
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