2.5 km | 00:32:26 | 12:56/km日期: 2022-10-07 05:45 - 平均心率: 92 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 6934 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 36 cm
Pace: 11'15" / 11'17" / 19'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'11" | 1006 / 1006 | 234 / 38 |
2 | | 11'15" (+00'04") | 1001 / 2008 | 231 / 38 |
3 | | 19'34" (+08'23") | 505 / 2513 | 169 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 11'17" | 00:22'32" |
2.5 | 19'36" | 00:32'26" |