3.1 km | 00:28:29 | 09:11/km日期: 2022-09-28 05:48 - 平均心率: 109 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 5520 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 56 cm
Pace: 10'53" / 08'38" / 08'03" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'53" (+02'51") | 1008 / 1008 | 239 / 38 |
| 2 | | 08'31" (+00'29") | 1002 / 2010 | 160 / 72 |
| 3 | | 08'02" | 1008 / 3019 | 163 / 76 |
| 4 | | 08'35" (+00'33") | 96 / 3116 | 223 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 08'38" | 00:19'31" |
| 3 | 08'03" | 00:27'34" |
| 3.1 | 09'27" | 00:28'29" |
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