11.7 km | 01:16:24 | 06:32/km日期: 2022-11-16 21:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'40" / 06'34" / 06'31" / 06'29" / 06'31" / 06'28" / 06'25" / 06'25" / 06'27" / 06'36" / 06'47" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'16") | 1240 / 1240 |
| 2 | | 06'31" (+00'07") | 2275 / 3516 |
| 3 | | 06'29" (+00'05") | 2267 / 5783 |
| 4 | | 06'24" | 2267 / 8050 |
| 5 | | 06'31" (+00'07") | 2275 / 10326 |
| 6 | | 06'46" (+00'22") | 1352 / 11678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'34" | 00:13'14" |
| 3 | 06'31" | 00:19'45" |
| 4 | 06'29" | 00:26'14" |
| 5 | 06'31" | 00:32'45" |
| 6 | 06'28" | 00:39'13" |
| 7 | 06'25" | 00:45'38" |
| 8 | 06'25" | 00:52'03" |
| 9 | 06'27" | 00:58'30" |
| 10 | 06'36" | 01:05'06" |
| 11 | 06'47" | 01:11'53" |
| 11.7 | 06'39" | 01:16'24" |
留言 
