10.1 km | 01:03:04 | 06:16/km日期: 2022-11-16 20:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'35" / 05'49" / 05'43" / 04'30" / 12'22" / 06'33" / 06'13" / 06'07" / 06'02" / 06'00" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+04'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+01'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" (+01'32") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'59" (+01'30") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'18" (+01'49") | 59 / 10059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
412.07 km NIKE Infinity Run 2 累積 :
924.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'49" | 00:12'24" |
3 | 05'43" | 00:18'07" |
4 | 04'30" | 00:22'37" |
5 | 12'22" | 00:34'59" |
6 | 06'33" | 00:41'32" |
7 | 06'13" | 00:47'45" |
8 | 06'07" | 00:53'52" |
9 | 06'02" | 00:59'54" |
10 | 06'00" | 01:05'54" |
10.1 | 06'27" | 01:06'17" |