5.0 km | 00:31:08 | 06:13/km日期: 2022-11-14 21:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'39" / 06'05" / 06'09" / 06'09" / 06'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'05" | 00:12'44" |
| 3 | 06'09" | 00:18'53" |
| 4 | 06'09" | 00:25'02" |
| 5 | 06'04" | 00:31'06" |
| 5.0 | 04'55" | 00:31'08" |
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