5.9 km | 00:28:17 | 04:48/km日期: 2022-11-17 19:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'55" / 07'46" / 08'43" / 08'24" / 04'46" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'19") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'49" (+00'16") | 414 / 824 |
| 3 | | 04'38" (+00'05") | 419 / 1244 |
| 4 | | 04'51" (+00'18") | 411 / 1656 |
| 5 | | 04'55" (+00'22") | 415 / 2071 |
| 6 | | 04'55" (+00'22") | 414 / 2486 |
| 7 | | 04'48" (+00'15") | 424 / 2911 |
| 8 | | 04'59" (+00'26") | 418 / 3329 |
| 9 | | 04'41" (+00'08") | 420 / 3749 |
| 10 | | 04'52" (+00'19") | 421 / 4170 |
| 11 | | 04'53" (+00'20") | 428 / 4599 |
| 12 | | 04'33" | 429 / 5028 |
| 13 | | 04'46" (+00'13") | 424 / 5453 |
| 14 | | 04'36" (+00'03") | 432 / 5886 |
| 15 | | 02'20" | 8 / 5894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 07'46" | 00:12'41" |
| 3 | 08'43" | 00:21'24" |
| 4 | 08'24" | 00:29'48" |
| 5 | 04'46" | 00:34'34" |
| 5.9 | 08'07" | 00:41'50" |
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