李正大 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

李正大宜蘭
ID 42317

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6.0 km | 00:26:07 | 04:19/km

日期: 2015-10-27 18:09 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 04'39" / 04'24" / 04'13" / 04'13" / 04'16" / 04'00" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'37" (+00'38")

1029 / 1029

2

04'22"

(09'08")

04'24" (+00'25")

991 / 2020

3

04'16"

(13'24")

04'12" (+00'13")

1013 / 3034

4

04'16"

(17'40")

04'13" (+00'14")

1009 / 4043

5

04'16"

(21'56")

04'15" (+00'16")

1001 / 5045

展開計圈分析

10月累積里程 : 164.94 km

XT 上傳 | 9 years ago

Y谷, 阿銘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'24"	00:09'03"
3	04'13"	00:13'16"
4	04'13"	00:17'29"
5	04'16"	00:21'45"
6	04'00"	00:25'45"
6.0	08'31"	00:26'07"

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