10.0 km | 00:53:50 | 05:23/km日期: 2022-11-16 17:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'41" / 05'45" / 05'27" / 05'23" / 05'23" / 05'18" / 05'10" / 07'20" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 545.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'45" | 00:11'26" |
| 3 | 05'27" | 00:16'53" |
| 4 | 05'23" | 00:22'16" |
| 5 | 05'23" | 00:27'39" |
| 6 | 05'18" | 00:32'57" |
| 7 | 05'10" | 00:38'07" |
| 8 | 07'20" | 00:45'27" |
| 9 | 05'32" | 00:50'59" |
| 10.0 | 05'00" | 00:55'59" |
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