9.2 km | 00:51:55 | 05:37/km日期: 2022-11-16 18:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'17" / 05'31" / 05'38" / 05'42" / 06'00" / 05'27" / 05'53" / 05'22" / 05'33" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'08") | 234 / 9234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'31" | 00:11'48" |
| 3 | 05'38" | 00:17'26" |
| 4 | 05'42" | 00:23'08" |
| 5 | 06'00" | 00:29'08" |
| 6 | 05'27" | 00:34'35" |
| 7 | 05'53" | 00:40'28" |
| 8 | 05'22" | 00:45'50" |
| 9 | 05'33" | 00:51'23" |
| 9.2 | 05'29" | 00:52'40" |
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