7.7 km | 00:40:59 | 05:19/km日期: 2022-11-17 17:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 05'37" / 05'21" / 05'16" / 05'23" / 05'11" / 05'22" / 05'10" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'21" | 00:10'58" |
| 3 | 05'16" | 00:16'14" |
| 4 | 05'23" | 00:21'37" |
| 5 | 05'11" | 00:26'48" |
| 6 | 05'22" | 00:32'10" |
| 7 | 05'10" | 00:37'20" |
| 7.7 | 05'18" | 00:40'59" |
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