許閎霖 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

許閎霖新竹
ID 222789

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6.0 km | 00:41:30 | 06:54/km

日期: 2015-10-11 06:05 - 地點: 公司 - 天氣: 陰帶點雨 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 06'18" / 06'31" / 07'03" / 06'55" / 07'08" / 07'33" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 15.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Faber Yang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'31"	00:12'49"
3	07'03"	00:19'52"
4	06'55"	00:26'47"
5	07'08"	00:33'55"
6	07'33"	00:41'28"
6.0	04'39"	00:41'32"

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