10.0 km | 00:53:38 | 05:21/km日期: 2022-11-16 04:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'12" / 05'52" / 05'42" / 05'29" / 05'23" / 05'18" / 05'16" / 04'55" / 04'53" / 2316'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'52" | 00:12'04" |
| 3 | 05'42" | 00:17'46" |
| 4 | 05'29" | 00:23'15" |
| 5 | 05'23" | 00:28'38" |
| 6 | 05'18" | 00:33'56" |
| 7 | 05'16" | 00:39'12" |
| 8 | 04'55" | 00:44'07" |
| 9 | 04'53" | 00:49'00" |
| 10.0 | 04'37" | 00:53'38" |
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