4.1 km | 00:27:00 | 06:34/km日期: 2022-11-15 21:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'33" / 11'03" / 10'07" / 05'50" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 105 / 4105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 11'03" | 00:18'36" |
| 3 | 10'07" | 00:28'43" |
| 4 | 05'50" | 00:34'33" |
| 4.1 | 05'41" | 00:35'09" |
ricky tseng 說推
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