3.3 km | 00:32:17 | 09:52/km日期: 2022-11-14 21:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 11'15" / 08'40" / 08'42" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'22" (+10'31") | 128 / 128 |
| 2 | | 11'37" (+03'46") | 257 / 386 |
| 3 | | 10'33" (+02'42") | 252 / 638 |
| 4 | | 08'15" (+00'24") | 240 / 879 |
| 5 | | 08'32" (+00'41") | 232 / 1111 |
| 6 | | 10'09" (+02'18") | 247 / 1359 |
| 7 | | 07'51" | 235 / 1594 |
| 8 | | 08'44" (+00'53") | 234 / 1829 |
| 9 | | 08'12" (+00'21") | 241 / 2070 |
| 10 | | 08'36" (+00'45") | 243 / 2314 |
| 11 | | 08'16" (+00'25") | 241 / 2556 |
| 12 | | 08'56" (+01'05") | 234 / 2791 |
| 13 | | 09'16" (+01'25") | 224 / 3015 |
| 14 | | 10'57" (+03'06") | 232 / 3248 |
| 15 | | 43'50" (+35'59") | 24 / 3272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 08'40" | 00:19'55" |
| 3 | 08'42" | 00:28'37" |
| 3.3 | 13'30" | 00:32'18" |
留言 
展開計圈分析
