7.2 km | 00:42:24 | 05:55/km日期: 2015-10-26 20:10 - 地點: 鄉間小路亂繞 - 天氣: 熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'02" / 05'51" / 05'52" / 05'51" / 05'55" / 05'52" / 05'52" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'09") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'51" | 1011 / 2010 |
| 3 | | 05'53" (+00'02") | 1013 / 3024 |
| 4 | | 05'51" | 1010 / 4034 |
| 5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5034 |
| 6 | | 05'51" | 1001 / 6036 |
| 7 | | 05'51" | 1012 / 7048 |
| 8 | | 05'43" | 154 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.64 km 
美津濃 WAVE RIDER 17 J1GC140875 累積 :
1815.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'51" | 00:11'53" |
| 3 | 05'52" | 00:17'45" |
| 4 | 05'51" | 00:23'36" |
| 5 | 05'55" | 00:29'31" |
| 6 | 05'52" | 00:35'23" |
| 7 | 05'52" | 00:41'15" |
| 7.2 | 07'30" | 00:42'24" |
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