8.0 km | 00:56:46 | 07:05/km日期: 2022-11-15 05:25 - 總爬升: 218 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'17" / 07'02" / 06'45" / 07'33" / 07'09" / 06'47" / 06'44" / 07'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.51 km 
母子鱷魚 蚵拖灰 累積 :
497.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'02" | 00:14'19" |
| 3 | 06'45" | 00:21'04" |
| 4 | 07'33" | 00:28'37" |
| 5 | 07'09" | 00:35'46" |
| 6 | 06'47" | 00:42'33" |
| 7 | 06'44" | 00:49'17" |
| 8 | 07'26" | 00:56'43" |
| 8.0 | 07'46" | 00:56'46" |
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