5.0 km | 00:45:05 | 08:59/km日期: 2022-11-14 15:03 - 平均心率: 124 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'48" / 05'25" / 05'07" / 10'07" / 18'34" / 305'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+04'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'34" (+13'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'51") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'25" | 00:11'13" |
| 3 | 05'07" | 00:16'20" |
| 4 | 10'07" | 00:26'27" |
| 5 | 18'34" | 00:45'01" |
| 5.0 | 279'33" | 00:48'04" |
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