溫莉 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

溫莉基隆
ID 651559

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5.0 km | 00:33:27 | 06:40/km

日期: 2022-11-13 07:05 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'12" / 06'27" / 06'57" / 06'40" / 06'43" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'11"

1017 / 1017

2

06'27"

(12'45")

06'23" (+00'12")

1008 / 2026

3

06'57"

(19'42")

06'56" (+00'45")

1000 / 3026

4

06'42"

(26'24")

06'42" (+00'31")

999 / 4026

5

06'48"

(33'12")

06'42" (+00'31")

1014 / 5040

11月累積里程 : 41.82 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'27"	00:12'39"
3	06'57"	00:19'36"
4	06'40"	00:26'16"
5	06'43"	00:32'59"
5.0	05'17"	00:33'12"

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