11.4 km | 02:08:31 | 11:14/km日期: 2022-11-15 06:59 - 平均心率: 84 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'23" / 06'15" / 05'51" / 05'58" / 05'58" / 09'08" / 16'31" / 17'04" / 16'29" / 19'04" / 12'52" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'30" (+10'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'03" (+11'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'29" (+10'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'55" (+11'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'51" (+07'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'58" (+13'08") | 432 / 11432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
437.29 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
2115.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'15" | 00:13'38" |
| 3 | 05'51" | 00:19'29" |
| 4 | 05'58" | 00:25'27" |
| 5 | 05'58" | 00:31'25" |
| 6 | 09'08" | 00:40'33" |
| 7 | 16'31" | 00:57'04" |
| 8 | 17'04" | 01:14'08" |
| 9 | 16'29" | 01:30'37" |
| 10 | 19'04" | 01:49'41" |
| 11 | 12'52" | 02:02'33" |
| 11.4 | 15'27" | 02:09'14" |
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