7.6 km | 00:47:26 | 06:12/km日期: 2022-11-16 05:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'33" / 06'30" / 06'20" / 06'23" / 06'15" / 05'52" / 05'46" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 644 / 7644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'30" | 00:13'03" |
| 3 | 06'20" | 00:19'23" |
| 4 | 06'23" | 00:25'46" |
| 5 | 06'15" | 00:32'01" |
| 6 | 05'52" | 00:37'53" |
| 7 | 05'46" | 00:43'39" |
| 7.6 | 05'51" | 00:47'26" |
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