楊仲格 2022/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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3.0 km | 00:22:49 | 07:36/km

日期: 2022-11-15 07:50 - 地點: 大村 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 07'51" / 07'40" / 07'12" / 00'00" /

基本訓練
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天氣，上班前跑跑

11月累積里程 : 23.61 km

ASICS GEL-nimbus21 累積 : 539.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

人渝🏊‍♀️🐟 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'40"	00:15'31"
3	07'12"	00:22'43"
3.0	42'34"	00:22'54"

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