7.4 km | 00:50:00 | 06:47/km日期: 2022-11-15 07:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'33" / 06'36" / 07'24" / 06'36" / 06'52" / 06'34" / 07'16" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'39") | 629 / 629 |
| 2 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 1629 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 2629 |
| 4 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 3629 |
| 5 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 4629 |
| 6 | | 06'40" (+00'23") | 650 / 5280 |
| 7 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 6280 |
| 8 | | 06'40" (+00'23") | 499 / 6780 |
| 9 | | 08'41" (+02'24") | 575 / 7355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'36" | 00:14'09" |
| 3 | 07'24" | 00:21'33" |
| 4 | 06'36" | 00:28'09" |
| 5 | 06'52" | 00:35'01" |
| 6 | 06'34" | 00:41'35" |
| 7 | 07'16" | 00:48'51" |
| 7.4 | 08'57" | 00:52'02" |
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