林世忠 2022/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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7.4 km | 00:48:52 | 06:36/km

日期: 2022-11-15 16:55 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 06'58" / 06'32" / 06'34" / 06'23" / 05'49" / 06'24" / 06'30" / 09'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 831.69 km

鱷魚軍綠2 氣墊拖鞋累積 : 2521.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Sean Chen 和李家豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'32"	00:13'30"
3	06'34"	00:20'04"
4	06'23"	00:26'27"
5	05'49"	00:32'16"
6	06'24"	00:38'40"
7	06'30"	00:45'10"
7.5	07'23"	00:48'52"

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