龍大俠 2012/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

龍大俠高雄
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11.1 km | 01:12:28 | 06:31/km

日期: 2012-05-22 20:41 - 地點: 蓮潭到中央公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'11" / 05'59" / 05'40" / 05'35" / 06'04" / 06'46" / 06'43" / 05'53" / 07'22" / 07'15" / 08'42" / 12'02" /

高雄

龍大俠

中正橋下

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龍大俠

中正橋

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龍大俠

民生路

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中央公園站

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龍大俠

今天穿這雙

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龍大俠

世運的夜景

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下午恰克約下班後夜跑,他老兄越來越愛跑囉

5月累積里程 : 104.18 km

M1 上傳 | 12 years ago

Dino, Chu Chun Mou 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'59"	00:11'10"
3	05'40"	00:16'50"
4	05'35"	00:22'25"
5	06'04"	00:28'29"
6	06'46"	00:35'15"
7	06'43"	00:41'58"
8	05'53"	00:47'51"
9	07'22"	00:55'13"
10	07'15"	01:02'28"
11	08'42"	01:11'10"
11.1	12'00"	01:12'28"

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