hsinliang.chen.58 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

hsinliang.chen.58 苗栗
ID 44713

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hsinliang.chen.58

4.3 km | 00:50:29 | 11:41/km

日期: 2015-10-25 17:23 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 09'37" / 10'51" / 13'48" / 12'19" / 12'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'32"

993 / 993

2

10'59"

(20'28")

10'54" (+01'22")

1006 / 2000

3

13'38"

(34'06")

13'40" (+04'08")

996 / 2997

4

12'15"

(46'21")

12'14" (+02'42")

1000 / 3997

5

04'08"

(50'29")

13'00" (+03'28")

317 / 4315

10月累積里程 : 53.89 km

美津濃18 型號累積 : 485.0 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

Jax (靜心湖午跑班), 鄭水發和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	10'51"	00:20'28"
3	13'48"	00:34'16"
4	12'19"	00:46'35"
4.3	12'21"	00:50'29"

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