梁智能 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

梁智能桃園
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跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
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9450.2 km |

0.0 km
2024 年 :

257.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	27.7	0.0
Jun	65.8	0.0

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8.4 km | 00:51:58 | 06:09/km

日期: 2015-10-22 17:05 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'31" / 05'56" / 05'54" / 06'15" / 06'14" / 06'14" / 06'14" / 06'02" / 05'59" /

10月累積里程 : 212.85 km

Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 1522.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李詩義, 林小妹和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'56"	00:12'27"
3	05'54"	00:18'21"
4	06'15"	00:24'36"
5	06'14"	00:30'50"
6	06'14"	00:37'04"
7	06'14"	00:43'18"
8	06'02"	00:49'20"
8.4	05'59"	00:51'58"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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